Nicht rauchen

[Andreas W]

Hallo,

Sandra und ich haben uns spontan dazu entschieden nicht mehr zu rauchen. Ich hoffe wir halten es durch. Meine letzte Zigarette habe ich so gegen neun heute morgen geraucht, und ich habe schon jetzt mächtigen Schmacht. Ewig suche ich aus Gewohnheit irgendwo die Zigaretten. Aber ich finde keine. Die Dinger sind heute alle gegangen und wir haben uns vorgenommen keine mehr zu kaufen :O~.

Vielleicht finden sich ja noch einige zusammen die den Kampf gegen den Qualm mit uns gemeinsam aufnehmen. Den Schmacht bekommt man damit sicher nicht weg. Aber geteiltes Leid ist halbes Leid :knuddel: . Nun wünsche ich mir und meiner Frau viel Glück das wir es hinbekommen.

Gruß Andreas

[kaktus]

Hallo ihr 2


viel Glück ihr beiden, es wird hart werden, aber ich denke es wird sich lohnen (jedenfalls alle die ich kenne sind glücklich darüber)

lg

Lars

[Astrid.S]

Hi, das mit dem Schmacht wird relativ schnell besser. Nur nach einem guten Essen habe ich meine Zigaretten noch nach Jahren vermisst.

Bei mir werden es jetzt 20 Jahre , die ich nicht mehr rauche und ich bin sehr froh darüber.

Haltet durch ..

Grüße
Astrid

[Wuschel]

Hallo und auweia... :respekt:

aber bei solchen Neuigkeiten schaue ich dem nächsten Wochenende mit gemischten Gefühlen entgegen. Bei uns klebt ein Spruch in der Küche:

Ungesund und gut leben ist gesünder als gesund und schlecht leben
Naja... ich drück euch die Daumen, aber bringt Marlis nicht auf komische Ideen :zigarre:

[Timo J]

Hallo Andreas,

alles eine Frage des Willen. Ich hab vor 1 1/2 Jahren auch nach 10 Jahren Kettenrauchen aufgehört. Von der Arbeit Heim gekommen, letzte Zigarette vorher im Auto geraucht und seit dem nie wieder eine angefasst. Ich hatte sogar noch 2 Stangen Kippen daheim - trotzdem nicht schwach geworden.

Körperlich merkst du das auf alle Fälle und auch das Essen ist leckerer *fg*... hab auch "etwas" zugenommen *hust*, aber das passt schon.

Das Verlangen ansich geht auch nach Monaten nicht weg, deshalb fangen soviele wieder an. Einfach nicht dran denken und ablenken. Keine Pflaster, Spritzen oder sonstwas helfen, wenn man den Willen nicht hat. Ein guter Schritt ist es das Vorhaben anzukündigen. Weil dann steigt der Druck: wir lachen dich nämlich aus, wenn du´s nicht schaffst und das ist Ansporn genug :biggrin:

Ich frage mich heute manchmal, wie ich nur solange so dumm sein konnte... viel Geld für nichts und wieder nichts... viel Erfolg ;)

[Frankma]

Hallo Ihr Zwei
Da drücke ich euch mal die Daumen das ihr durch haltet.
Ich halte es da wie Wuschel ich Rauche mir eine und warte ab bis du auch wieder eine möchtest Fossi :-p

[Mephi]

Hallo,

na dann auf gutes Gelingen!!!
Da ich selbst nie Raucher war, kann ich die Qualen und Sorgen leider nicht nachvollziehen und Dir daher auch keine Tipps fürs Durchhalten geben :sunglas:

[Casa Carota]

Hey ihr Beiden,

das ist ja cool!

Ich wünsche euch die Kraft, durchzuhalten. Wenn man es wirklich will, klappt es. Die ersten 2 Tage sind schlimm, danach wird es besser.
Ich habe mal 2 Jahre lang nicht geraucht und dann stressbedingt wieder angefangen. Irgendwann nimmt man zu, was bei euch beiden ja wirklich nicht dramatisch ist.

Und das Beste ist: Bald geht ihr aus dem Haus und müsst nicht ständig vorher kontrollieren, ob ihr genügend Zigaretten dabei habt :smile:
Und: ihr werdet viel mehr Zeit haben. Ich habe immer gedacht, man raucht so nebenbei. Aber als Nichtraucher hatte ich viieeeel mehr Zeit als vorher.

Zu blöd, dass ich wieder damit angefangen habe. Es hat nur den Vorteil, dass ich die 8 kg wieder schnell runter bekommen habe.

Nochmals: haltet durch, ihr packt das, wenn ihr nur wollt!!!

[fradin]

Hallo Ihr zwei,

wie ihr wisst,habe ich gestern die Kippen weggeschmissen. Ich finde es gut ,dass ihr nicht wartet,bis ihr in meiner Situation seid,sondern diesen Blödsinn sofort beendet, alles Gute dafür von mir.

[Andreas W]

Hi Fradin,

Du weißt ja auch, dass Du uns den Anlass dazu gegeben hast. Zunächst einmal hast Du nicht allein die Geschichte mit dem Aufhören, zum anderen leben wir gesünder und sparen noch ne Menge Kohle ein die anderweitig besser aufgehoben wäre :smile: .


Gruß Andreas

[Casa Carota]

Hallo Fradin,

... du auch?

Dann sollte ich meinen Beitrag, den ich für Fossi und Sandra umbenennen in:
"Hey ihr Drei". Ich wünsche dir das gleiche Durchhaltevermögen wie Fossi und Sandra!

Wir haben gerade ausgerechnet, dass Fossi wenn er es jetzt wirklich packt, 154.395 Euro spart:
Jeden Tag 9 Euro für 2 Schachteln Zigaretten. Er will 80 Jahre alt werden.
9 Euro x 47 Jahre x 365 Tage = 154.395 Euro.

Im Buch "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr steht, dass man sich bewusst sein muss, dass man NIE MEHR eine Zigarette anfasst. Dieser Entschluss nicht mehr zu rauchen heißt für IMMER aufhören.
Die erste Zigarette, die ihr ab sofort raucht, kostet z. B. für Fossi 154.395 Euro, weil es bei dieser einen Zigarette nicht bleiben wird.

Ich drücke euch allen ganz feste die Daumen und wünsche euch, dass ihr standhaft bleibt :top: :top: :top:

[Michael H]

Hallo,

euer Vorhaben kann ich nur gut heißen.
Wir sind auch schon lange dran und wollen aufhören, leider schieben wir den Termin immer wieder weiter weg :frown:.
Aber der Tag kommt.
Ich habe auch kein Bock mehr auf das Gestänker.
Meine Gesundheit, mein Geld sind mir doch wichtiger.
Zudem möchte ich nicht als schlechtes Vorbild dienen.

Hier noch ein Link (---Link nicht mehr verfügbar---) um euch zu motivieren.

Ihr schafft es.

Micha

[Urmel]

Huhu Andreas, Hallo Sandra, Hallo Frank,

wollte Euch auch noch viel Mut und Durchhaltevermögen wüschnen!!!

Habe selbst Kette geraucht, man glaubt es kaum. Zwei Päckchen am Tag waren für mich normal, wenns abends nochmal in die Stammkneipe ging, war sogar das 3. fällig.

Das schlimmste war für mich: Was mach ich mit meinen Händen? Was mach ich während ich auf die S-Bahn warte? Während dem Telefonieren? Beim PC spielen? Wie halten Nichtraucher das nur aus? :)
Es geht.
Meine genervten Kollegen (ich war seeehr gereizt zu der Zeit) haben mir so kleine Knautschbälle mitgebracht. Die habe ich dann andauernd mit der Hand malträtiert, die taten auch nicht so weh, wenn sie mal den einen oder anderen Kollegen trafen *g*. Kugelschreiber und Bleistifte zerkaut und mich auch leider von den Rauchern erst einmal fern gehalten.

Ich habe leider nicht so einfach von heute auf morgen aufgehört, hat ca. 2 Jahre gedauert. Aber ich bin zur zweimal kurz rückfällig geworden in der Zeit und mittlerweile würde ich nicht mal mehr für viel Geld eine Zigarette anfassen. Mir wird da auch sofort schlecht ;)... naja für ne Million oder so würd ich mich ... :)

Der Körper baut die Sucht- und Giftstoffe übrigens relativ schnell ab. Das dauert keine Woche. Das Hirn ist das, was einem dann die Sache versauen will.

Ach ja und zugenommen hab ich leider auch *seufz*. Das passiert halt und je weniger man sein Gewicht kontrolliert, desto schlimmer wird es wohl.

Manchen hilft es auch wirklich, das ganze Geld eisern zu sparen und sich über das Zusatzsäckchen am Monatsende zu freuen. Hat mir gar nix gebracht ;). Mein Nachbar z. B. hat jeden Tag 5 Mark (damals noch) in so Sparröhrchen geworfen, ganz eisern. Das allein hat für ihn schon gereicht mit dem aufhören weiter zu machen.

Ihr seht, es gibt jede Menge unterschiedlicher Methoden. Ihr müsst einfach selbst für Euch die beste rausfinden.

Jetzt muss ich es nur noch schaffen, daß Steffi auch mal damit aufhört ;).

LG
Simone

[Fischfee]

Hallo
Ich finde es klasse das hier eine kleine "ich hör mit dem Rauchen auf" Gemeinde gefunden hat
Ich werde für meinen Teil alles tun, um meinem Herzblatt das Nichtrauchen so einfach wie möglich
zu machen und ihm zu helfen wo ich nur kann! :knuddel:
Und ich freue mich als Krankenschwester und als eine die schon lange nicht mehr raucht
sehr das sich Leute dazu entschließen nicht mehr zu rauchen!
Viel Erfolg und viele 5er in der Spardose für alle die aufhören wollen wünsch ich! :knuddel:

[Mephi]

Naja, dann denke ich mal Marlis Gedanken weiter und stelle mir vor, was ich mit dem Geld alles machen könnte- es gibt ja noch so viele aquaristische Dinge, die man dann umsetzen könnte..... :)

[kaktus]

Telefonieren? Beim PC spielen? Wie halten Nichtraucher das nur aus?

Das ist kein Problem...ich brauche mir bloss den Ge...ruch der Zigaretten vorzustellen, einer der Gründe wieso ich seit Kindheit den Ekel davorhabe.


@Urmel

na es dauert schon länger als ne Woche...nach einer Woche fängt der Körper an, die "Gifte" abzubauen

lg

Lars

[Bart S.]

Hallo

1. wünsche euch für euer Vorhaben viel Glück und Durchhaltewillen. :respekt:



2. Zynismus an :
so und nun rechnet Ihr mal was Ihr mit eurem Egoismus für einen Volkswirtschaftlichen Schaden verursacht.
2.1 weniger Steuer für den Staat
2.2. Vernichtung von Arbeitsplätzen ( Ärzte, Zigarettenindustrie, Politiker)
2.3. Ihr werdet Älter (Belastung der Rentenkasse)

Zynismus aus :zigarre:

So und nun stecke ich mir noch eine An , und bemitleide mich selbst das ich zu einer Unterdrückten Minderheit gehöre und mir es niemand dankt das ich nur an andere Denke und meine Gesundheit dem deutschen Volk zum Opfer gebe.

Aber ich werde irgendwann doch einen Orden bekommen " Vorbildlicher Steuerzahler "

in diesem Sinne siehe 1.

[fradin]

Hallo,

mal ein Fazit nach drei Tagen. Am ersten Tag ging noch alle 10 min ein Gedanke an ne Ziggi durch mein süchtiges Hirn. Gestern am 3. Tag ,hab ich mich noch 2-mal dabei erwischt.Ansich gibt es bisher keine Probleme, bin halt den ganzen Tag mehr oder weniger am Kaugummi (normales,kein Nikotin) knartschen.Der Appetit ist schon besser geworden. :lach:

[froefi]

Moin Moin

Der Appetit ist schon besser geworden.

GENAU!!! Das wäre meine größte Sorge. Meine Plauze ist schon rund genug. Der Spoiler hat zwar mein Geld gekostet, aber größer werden muß er nicht unbedingt.
Deswegen steck ich mir jetzt gleich mal eine an. :biggrin:

Außerdem: Es gibt viel mehr alte Raucher als alte Ärzte... :lach:

(Drück Euch trotzdem die Daumen.)

Viele Grüße
froefi

[Fekete Horgony]

Hallo,
viel Erfolg euch dreien!!! :klatsch:

Ich dreh mir erst mal genüsslich eine und warte mal ab, wie lange ihr durchhaltet... O-)
Gruß Sylvia :lach:

[Sasa]

Hallo Zusammen,

finde es toll, wenn jemand das jetzt auf gleich kann! :respekt:

Ich könnts im Moment nicht, oder will es auch gar nicht.

Dirk hat das Rauchen auch von jetzt auf gleich aufgegeben, hätte nie gedacht das er das durchhält! Aber ich musste mich eines Besseren belehren lassen. Er hat es hinbekommen!

Drücke die Daumen zum Durchhalten !


LG Sasa

[kaktus]

Hallo sasa

Dirk hat das Rauchen auch von jetzt auf gleich aufgegeben, hätte nie gedacht das er das durchhält! Aber ich musste mich eines Besseren belehren lassen. Er hat es hinbekommen!
Ich habe 3 Personen in der Familie die von heute auf morgen aufgehört haben, die radikale Methode scheint mir am besten zu funktionnieren. Keine letzte Zigarette oder so...der Entschluss kam von heute auf morgen. Und diese 3 Personen haben nie wieder angefangen (und bei 2 ist es schon mehr als 20 Jahre :) lglars

[skyhusky]

Hi Leute

:top: :top: :top: das vorweg . Ein paar kleine Tips am Rande: Wasser trinken und zwei Murmeln z.B. in die Tasche stecken. Und wenn einem langweilig ist ( schmacht ) einfach damit spielen oder was trinken. Geht vorallem dahin wo es weh tut in eine Raucherkneipe z.B. . Dann ist es Normalität sich zwischen Rauchern zu bewegen . :zwinker: Sport hilft auch ungemein :). Wer was Süßes braucht ( Ersatzdroge ) sollte das Zeug ohne Zucker nehmen, sonst legt Ihr auch 20KG zu wie ich damals ( sind aber wieder runter ) . Es wird auch behauptet das alle zunehmen würden, das kann ich so aber nicht bestätigen ein Kollege hat sogar 15KG abgenommen und regelrecht gefressen was das Zeug hielt .
Geht auch bitte mal zwischenzeitlich zum Arzt zum Check weil wie ich vor kurzem erfahren mußte, ist es anscheinend nicht ungewöhnlich Diabetis zu bekommen. Wenn man es kontrolliert , dann hat es keine bösen Auswirkungen .

Ach ja ich habe mich am Anfang jede Woche mit einer Kleinigkeit belohnt, einem T-Shirt oder was fürs Aq z.B. , fürs durchhalten.

[fradin]

Moin,

so, nun habe ich 18 Tage keine Kippe angefasst. :) Die körperlichen Entzugserscheinungen sind absolut vorbei.Den Gedanken an eine Kippe zB nach dem Essen gibt es sicherlich noch,aber mit einem Lächeln wird er beiseite geschoben.Die Essgewohnheiten sind wieder normal. Kaugummi ganz selten. Ich schlafe schon über eine Woche viel ruhiger.Positiver Nebeneffekt ist,da ich ca 30 am Tag geraucht hatte,habe ich 90 € gespart. :zigarre: :lach:

[Pulcher]

Huhu

@ Frank Glückwunsch und Hochachtung :top: :top: :top:

Bin leider erst am dritten Tag und am schwersten ist es so um diese Uhrzeit. ( 8.00 - 10.00)
Dieses Ritual frischer Kaffee plus Zigarette, macht es auch nicht gerade leichter.
Aber ab Mittag wird es komischerweise leichter.
Wünschte wäre auch schon bei 18 Tagen aber es geht voran.

Gruss

Olli

[Astrid.S]

Hi, Glückwunsch - jeder Tag der vorbei ist, macht es leichter.

Ich drücke Euch die Daumen, dass ihr es durchhaltet.


Grüße
Astrid

[fradin]

Hi Olli,

bei mir war der dritte Tag der schlimmste,danach wurde es täglich einfacher. Ich finde, diese Rituale sind das eigentliche Problem. Halte durch. :top:

@Astrid,danke

[Pulcher]

Huhu
Danke fürs Mut machen :zwinker:
Diese Rituale sind glaube ich wirklich das schlimmste, und machen es echt hart, aber ich bin diesmal fest entschlossen.
Bin bei der 2ten grossen Tüte Nimm2 in drei Tagen, Gott sei Dank kein Japp auf Schockolade.

Gruss

Olli

[Mephi]

:top:Hallo :top:,

da ich zum Glück nie selbst in der Situation war, mir dieses Laster abgewöhnen zu müssen, weiß ich nicht, wie Ihr Euch alle fühlt, die es gerade durchziehen.
Aber ich bewundere Euch und drücke Euch für dieses Vorhaben weiterhin ganz dolle die Daumen! Ich finde es super, daß Ihr es macht

[Fischfee]

Hallo Ihrs
ich hoffe ihr haltet weiter so gut durch!
Prima! :respekt:

[cacadoo]

Hi,

da kann ich nur sagen :respekt:

Ich platze vor Neid. Wenn ich's doch endlich auch mal schaffen würde OoO!
Diese Raucherei geht mir gehörig auf den Nerv, wenn ich gewusst hätte, auf was ich mich da einlasse, hätte ich nie damit angefangen.

Ich wäre froh, diese blöden Zigaretten-Automaten wären schon früher für Minderjährige "gesperrt" gewesen. Ich bin zu spät geboren - seufz.

Grüße
Chris

[Pulcher]

Huhu

Busted :hammer: leider war der Stress der letzten Tage zu heftig und mein Wille zu schwach ;-(:.
Drücke allen anderen ganz fest die Daumen damit ihr es schafft, stosse wieder zu euch wenn unser Umzug volbracht ist.

Gruss
Olli

[Sasa]

Hallöchen,


wer hats denn bis jetzt von euch geschafft rauchfrei zu bleiben ?

Und wie habt ihr euch davon "abgelenkt" ?

Schade Pulcher :(



LG Sasa

[Casa Carota]

Huhu Sasa :wink:

Leider ist Fradin der einzige, der nicht mehr raucht.
Aber dafür einen ganz lieben Glückwunsch! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k020.gif

[Sasa]

Hallo Marlis,


schade, ihr wart doch alle so guter Dinge ! ;-(


An Frank jede Menge :respekt: :respekt: :respekt:


Auch wenn ich jetzt immer online allein rauchen gehen muss :__) :zwinker:


LG Sasa

[fradin]

Hallo,

4 Wochen sind um,und ich kann stolz verkünden,keine Kippe mehr angefasst zu haben.Ich bin froh das durchgezogen zu haben,und sparen tut man auch noch dabei.
Ich möchte mich hier öffentlich beim Staat entschuldigen,dass ich ihm nicht mehr mit Tabaksteuer unter den Arm greifen werde. :-p :-p :-p
An die die jetzt gescheitert sind,versucht es wieder,es wird mit ein bisschen Willen gelingen. :zwinker:

[Diskus]

Hallo Frank

da kann man nur eins sagen :respekt: :respekt: :respekt:


Leider bin ich noch nicht mit meinem Willen so weit :motz:

[Pulcher]

:top: :top: :top: Klasse Frank Glückwunsch :)

[skyhusky]

Hi Leute

@Frank

na geht doch :lach: :lach: .

Da ja rauchen in öffentlichen Räumen ( Gaststätten ) bald ganz weg fällt gibt es ne rauchfreie Hochzeit :-p würde ich sagen . :lach: :lach:


Nuhr mal so, mit einer Prise Ironie betrachtet :
1. Nikotin ist das am meisten konsumierte "Glückshormon" der Welt . Eigene körperliche Produktion braucht kein Mensch !
2.Jeder ist gegen manipulierte Lebensmittel, aber seinen eigenen Körper manipulieren alle gerne. Hauptsache tolles Wellnessfealing ,wo es her kommt , egal :__)!
3. Und am besten finde ich dann die Öks die nur Pflanzen futtern, ( Ich bin immer noch der Meinung Sie sind Lebewesen, nur weil sie keine dummes Geschwätz von sich geben, heißt es noch lange nicht das Sie keine Gefühle haben :zwinker: ) und was von gesund erzählen. Aber sich dann die Chemokeule geben , bravo sag ich dazu. Nur weil es Pflanzen sind heißt das nicht das sie nicht Toxisch sein können. :headbang:
4. Biobauern ( nicht alle ) Kommentar eine Landwirtes : Ach ja die, die Nachts die Felder bestellen weil die Mondphasen genutzt werden müssen !

:tongue: :tongue:

Was ist Nikotin ----> http://de.wikipedia.org/wiki/Nikotin

MfG Dirk ( EX-RAUCHER) Militantismus liegt mir fern. O-)

[Sasa]

Militantismus liegt mir fern


*räusperhüstelaugenroll* ja ne is klar :crazy:



LG Sasa

[Ice Cube]

und..... was ist nun bislang aus dem versuch geworden? steht der Kippen automat schon in der Wohnung? oder haste es jetzt ein Monat ohne geschaft?
Ich würde auch gerne aufhören aber alle versuche sind bislang fehlgeschlagen leider.

[fradin]

Moin Marcel,

hat sich nichts schreibenswertes geändert. Ich rauch halt nicht mehr. :lach: